【火鍋熱量全攻略】#營養師杯蓋
給「愛吃火鍋」的朋友看看🙌🏻
杯蓋最近疫情待在家，就常常用火鍋「水煮」的方式煮菜，把料丟一丟，肉片丟一丟，就可以吃，真的很方便，有沒有跟我一樣的懶人阿(有的來+1)，覺得還要煮菜很麻煩🤣🤣
雖然火鍋很方便，但要特別注意，火鍋料跟主食熱量非高，吃多了容易胖喔，另外湯也要注意，不要喝太多，否則鈉含量也高了，千萬要注意⚠️
歡迎收藏本篇文章，採買食材的時候，可以打開來參考一下喔，希望可以幫上忙。
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